Spring i benen

Igår efter jobbet for jag ut och sprang, det var helt underbart att ta en lugn löptur så idag gjorde jag en repris. Det är ju så härligt att vara ute när hösten är på väg. Temperaturen är perfekt och att solen sken idag gjorde det hela ännu bättre.

Citat

På fredagarna brukar Agneta maila ut veckans Puh-citat. Fredagens var:

"Jag är inte dum, jag har bara lite otur ibland när jag tänker"

Olle, +150 kg, kontrade med:

"Dina ord väger ibland så tungt, att de faller platt till marken"

Jag kom att tänka på hälsoinspirationscitatet:

"Det du inte är beredd att investera i din hälsa idag, kommer du att investera i din ohälsa i framtiden".

Jag måste helt enkelt ta tag i att börja träna igen, och självklart gratulera Sarah som avslutade sin klassiker idag med en superprestation i Lidingöloppet. Grattis!!!

Nostalgi

Något har hänt med mig, plötsligt kan jag bara slänga saker. Fram till ett tag sen ville jag spara på allt som kunde ha något affektionsvärde, men nu spelar det ingen roll. Om jag för ett par år sedan fått frågan vad det viktigaste var att ta med mig om det skulle börja brinna skulle svaret självklart vara alla foton. Nu sitter jag istället och undrar vad jag ska göra med alla gamla kort och skulle det någon gång börja brinna hos oss så kommer jag inte att rusa efter mina fotoalbum.

Förra året när vi rensade på vinden suckade Johan djupt men jag var obeveklig med att behålla mina gamla kassettband från mellanstadiet med blandband och inspelade radiosnuttar från Trackslistan. Likaså videobandet med krönikan från Fotbolls-VM 1994.

Vid årets vindrensning var det däremot inga problem att svara ja på frågan om de skulle slängas. De tar ju bara plats.

Har jag blivit mindre nostalgisk helt enkelt eller behöver jag inte längre minnas vem jag varit?

Underbart

Idag på kören sjöng vi en sång som jag missat totalt. Den var helt underbart vacker och hette precis som den lät. När jag erkände att jag aldrig hört den tidigare var det några som tappade hakan. Den har visst varit med i Melodifestivalen och legat på Svensktoppen i en evighet. Där ser man.

Att trivas på jobbet

är extremt viktigt för hälsan. Där jag jobbar satsas det mycket på hälsan och jag har till och med gått och blivit hälsoinspiratör. Så här såg det ut en dag för ett par veckor sedan när fler skulle inspireras till hälsofrämjande aktiviteter.

Vår kör uppträdde i matsalen och vi lyckades locka till oss tre fler medlemmar.

En sjukgymnast kom och visade bra övningar att göra några gånger per dag, men jag kan väl erkänna att jag ännu inte tagit upp gummibandet från skrivbordslådan. Var sak har sin tid.

Fick föresten hem en inbjudan till Stockholm Marathon idag. Vad tror ni, ska man ta del av folkfesten?

Söndag

Idag tog vi en tur till Taxinge för att prova deras välkända kakbuffé. Vi blev tyvärr inte imponerade utan åkte vidare till Saltå kvarn istället för att handla loss i deras affär.



Alldeles bredvid i Ytterjärna ligger Antroposofernas trädgårdspark, så där avslutade vi vår utflykt. Det var riktigt fint trots att vädret inte var det bästa.

När vi sedan vände hemåt lyckades vi självklart pricka av den berömda bilkön. Att man aldrig lär sig. För att få ett bättre slut på en annars bra dag bakade jag en omgång havrebullar efter middagen. En bra dag helt enkelt.

Rök

Den berömda rökstenen

Röks kyrka

Posing

Till minne av Vämod står dessa runor.

Men Varin skrev dem, fadern, till minne av den döde sonen.

Jag säger de unga, vilka de två stridsbyten var

som tolv gånger blev tagna som krigsbyte,

båda på en gång från man efter man. Det säger jag som det and-

ra vem som för nio släktled sedan miste livet

hos reidgoterna och han dog

hos dem till följd av sin skuld.

Då rådde Tjodrik den dristige, sjökrigarnas

hövding över Reidhavets kust. Nu sitter han rustad på

sin gotiska häst, med sköld över axeln, den främste av Märingar.

Det säger jag som det tolfte var Gunns häst

ser föda på slagfältet, där tjugo konungar

ligger. Det säger jag såsom den trettonde, vilka

tjugo konungar satt på Själland under fyra

vintrar, med fyra namn, födda

åt fyra bröder. Fem med namnet Valke, Rådulfs sö-

ner, fem Reidulf, Rugulfs söner, fem Haisl, Hord-

s söner, fem Gunnmund, Björns söner.

Nu för de unga säger fullständigt envar(?)... eftersporde(?)

Jag säger de unga det, vem av Ingvalds-

ättlingarna som blev gäldad genom en hustrus offer.

Jag säger de unga, åt vilken kämpe en ättling

är född. Vilen är det. Han kunde krossa

en jätte. Vilen är det. Nit.
Jag säger de unga: Tor
Sibbe viets väktare

avlade nittioårig (en son)

En hund ligger begraven

Ryktet säger att Karl XII:s hund ligger begraven vid detta träd.

Ifall någon någonsin skulle fråga.

Sättra

I helgen åkte vi till Sättra och njöt av livet. Det var Sarah som bjudit in oss till sitt underbara hus.








Vi som kom

Titta så fint hon gjort i ordning i gästrummet för oss.

Sarah hade en egen badsjö bakom knuten.

Så vill jag också bo. Tack för en trevlig helg.